坐公交火车怎么打发时间,鬼脸瑜伽拿破仑鱼姿势

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坐公交火车怎么打发时间,鬼脸瑜伽拿破仑鱼姿势

早上上班时的地铁车厢绝对堪比沙丁鱼罐头，拥挤固然让人难受，但也有一个好处，没有人会注意你的表情。这样我们就可以放下心理负担，大胆地在地铁上做鬼脸儿瑜伽了：下面我要教你的这个动作，能够刺激嘴角举肌，让你远离嘴角下垂的烦恼。

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此时你可以装作正在看前面 的电视，就算拉着吊环、身体左摇右摆也没关系。将下巴尽力向前探出，使颈部也完全伸展开，然后把下唇向上伸.盖住上唇，对，就是 拿破仑鱼的那种嘴型。最后，将两边嘴角向上翘起，让嘴唇绷得紧紧的。